哲学家尼采说过一句话：“孤独，你配吗，只有天才和疯子才享受孤独，普通人只是寂寞罢了。”

认真想一下，还真是会这样，很多的人生，和孤独是不般配的，因此总是被孤独感打扮自己，吓得战战兢兢。

心情难过时，发现自己身边没有人会安慰自己；困难时，打个几个电话，却没有人愿意帮助自己；外出时，发现自己形影相吊的样子，好可怜，开始羡慕别人成双成对。

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相比那些习惯独处的人来说，你的孤独感，暗示了好几种性格缺陷，并且是可以改变的。

01

因为你太合群了，圈子太多了，孤独感增加。

有部门统计过，在2018年时，中国有7700万独居的成年人，一人户也不少。

为了活得精彩一些，我们会采用结交朋友、和熟人一起吃喝、和同事多联系等方式，改变“独居”的状况。

户籍上是一个人，不代表是一个人生活。这是我们的愿望。

可是，不知不觉，我们陷入了“外向型孤独症”——交际越多，越觉得自己格格不入，怪难受的。毕竟，人与人的三观，不尽相同。

别人一句不经意的话，就会引起自己的“不安、不满”，但是碍于面子，不好意思说出来，只能默默承受。

更可怕的是，你在需要帮助的时候，忽然发现，自己认识一大批人，有屁用。

越发明白“富在深山有远亲，穷在闹市无人问”，杯中酒，杯杯先敬有钱人。你在人群里，算是陪衬而已。

比方说，你端起酒杯，给某个人敬酒的时候，对方却说“我先敬上司”，你的酒杯不知道应该放下，还是继续端起，孤独的滋味，令人承受不住。

还比方说，你失恋了，对朋友哭诉。朋友丢出一句：“不就是丢了一个女朋友，至于嘛？你。”你哑口无言，眼里的泪，都得收起来。

原来，你越在乎别人，在乎自己的情感就少了；你看到的脸色太多，自己的脸也难看了；无形之中，你被群体排挤和孤立的概率增加。

02

习惯性以自我为中心的人，别人无法“走进”内心。

越来越多人，把家当成“私密空间”。

关上门，什么都不想，不被外界打扰，可以大声唱歌，可以自由行走，还可以睡到自然醒。

可是独居太久，你发现自己得——十八般武艺，样样都行。

扛煤气罐、消灭蟑螂、换锁......但是你终究不能办成一切，上班的时候，天空忽然下雨，你的家里没有人，但是晒了东西。

防盗门很复杂，锁头也坏了，你想有人帮忙。

生病的时候，你也烦恼，因为没有人照顾，连问候都没有。

一边是渴望和群体接触，一边是习惯性“只爱自己”，内心的矛盾，让你变得孤独。

当你说“我很宅”的时候，其实是底气不足的。因为你终究要依靠社会群体，才能活好自己的一生。

有一位老师，讲解“囚”字。说是，一个人在四面墙里，不是外面的人囚禁了他，而是自己不愿意走出去。

如果你看过水中的涟漪，就会发现，一块小石头，丢进水里，波浪慢慢散开。我们不希望自己是波浪，而是涟漪的中心点。可是，大家都变成中心点，谁去做波浪呢？

顺理成章，我们得出一个结论——没有人有义务通过你冷酷的外表，去发现你热情的心。而你，却在期盼有人发现自己的心。

《中论·法象》里说：“人性之所简也，存乎幽微；人情之所忽也，存乎孤独。”

人与人是相互的，你不愿意接纳别人，别人凭什么接纳你？你越是把自己封闭起来，越会感受到孤独，还会因此怨恨社会，太冷漠了。

反过来，你应该怨恨自己，为什么不对社会好一点，起码你应该主动表达善意。

社会是一面镜子，你笑，它就笑。

03

没有享受孤独的能力，就会害怕孤独。

作家马德说过：“忍受孤独是可怕的。当你看到那些享受孤独的人,一下子就不怕了。”

孤独用对了，就像一块篱笆，围成了自己的一片园地。并且，你可以开一扇门，随时可以走出去，也可以让外面的人进来。

当你享受孤独的时候，把门关好，就行了。

有一次，我去农村走访。看到一个偏远的山坡上，有一栋小房子。

一个孩子，独自在门口看蚂蚁搬家。他的奶奶去山里干活了。

我问孩子：“一个人，有什么好玩？”

孩子说：“蚂蚁背着面包，走来走去，看得好玩，一上午了......”

是啊，孩子找到了自己的乐趣，没有玩伴，但是很快乐。这就是享受孤独。

作家梭罗，特意去湖边独居，夜里一个人慢慢写作看书，写成了《瓦尔登湖》，把孤独变成了智慧、财富。

一个人看书，一个人看风景，一个人走路，一个人唱歌，一个人看戏，都没有关系。

孤独是生命中的一部分，我们要和孤独签订一个人体面的协议。若你缺乏这样的性格，孤独感就会来临。

战胜自卑，相信自己；找到自己的爱好；与人聚散都随缘；接纳不完美的自己；建立远大的目标......孤独也会怕了你。

04

其实，当你抱怨“没有人喜欢我”到时候，更需要花很多的精力，来肯定自己。

如果你给自己更多的肯定，那就意味着开始构建自我。久而久之，你自然会得到别人的肯定。

坐等别人来关爱你，注定会失望，不如主动出击，改变自己的性格。

做一个主动关爱别人的人，不求什么回报，你会很快乐。

做一个合群不合群都随意的人，不求谁来赞美你，你会很自由。

做一个独自成长的人，不求谁来拉一把，你会很励志。

村上春树说：“哪有人会喜欢孤独，只是不喜欢失望罢了。”

和孤独同行，失望少了，希望就多了。

作者：布衣粗食。

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